Bewegungstherapie

 

Bewegung ist eine der Säulen im Ayurveda. 

 

Die ayurvedische Gesundheitslehre empfiehlt tägliche Bewegung von ca. 15-20 Minuten. Wer sich gerne länger bewegt, darf dies natürlich auch tun. Wichtig ist, sich für die Art der Bewegung zu entscheiden, die der zugrundeliegenden Konstitution entspricht. Ist dies nämlich nicht der Fall, bleibt man nicht dabei. 

 

Erfolg mit Bewegung wird genau dann erzielt, wenn die Sportart zum Konstitutionstypus passt. Es spielt in der ayurvedischen Betrachtungsweise eine ausschlaggebende Rolle, zu welcher Tageszeit trainiert wird und wie sich der Umfang des Trainings gestaltet.

 

Stress soll abgebaut werden, die Harmonie zwischen Körper und Geist soll wieder hergestellt werden, im Sinne der Herstellung des gesunden Gleichgewichtes.


Yoga, aber auch jeder andere entsprechend praktizierte Sport dient der Gesundheitsvorsorge im Ayurveda.

 

Hier arbeite ich mit qualifizierten Partnern zusammen.

 

 

 

 

 

 

Die Seele liebt in allen Dingen das diskrete Maß.
Deshalb soll sich der Mensch in allen Dingen selbst das rechte Maß auferlegen.

Hildegard von Bingen

 

© 2019 Petra Schneiderbanger

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